Eksamensskræk
Eksamener kan for nogen være en uoverkommelig og uoverskuelig situation. Grundene til at man har svært ved eksamener kan være mange – det kan være fordi man har haft en dårlig oplevelse engang, som man ikke har kunne lægge bag sig, det kan være fordi man ikke tror nok på sig selv, eller det kan være af en helt tredje grund.
Ligegyldig hvad årsagen er, er resultatet at man, selvom man er fuldstændig forberedt, når man kommer ind til eksamen mister overblikket. At klappen går ned – man ryster, sveder og har måske ligefrem svært ved at trække vejret…
Kan du nikke genkendende til overstående ved du nok allerede at du har eksamensangst!
Det kan der gøres noget ved! Hypnose har vist sig ganske nyttig til at komme over sin eksamensangst. Det der naturligvis dybt individuelt hvor mange behandlinger der skal til – men det typiske er 2-3 behandlinger.
Ved en behandling for eksamensangst behandler vi selve årsagen – ligesom du får nogle redskaber til at håndtere stress. Disse to ting kombineret vil kunne give dig mulighed for at gå til eksamen uden at miste troen på dig selv, og give dig muligheden for at bevise, både for dig selv og for lærerne, at du kan dit emne!
Men valget er naturligvis dig – vil du gøre noget ved det?