Angst og fobier
Angst er en stressreaktion, man kan få, uden der er nogen fare på færde, eller uden man overhovedet ved, hvorfor den kommer.
Angst består af fire elementer: Angstfølelsen, kropslige reaktioner på angsten, tanker relateret til angsten og undvigelsesadfærd (for at undgå situationer der kan fremkalde angsten). Disse forskellige elementer kan indbyrdes forstærke hinanden.
Det anslås at mellem 20-25 % på et eller flere tidspunkter oplever at være så angst, at det er et forstyrrende element i deres dagligdag.
Der findes forskellige former for angst og fobier, de mest udbredte er:
- Eksamensangst
- Tandlægeskræk
- Angorafobi (Angst for steder hvor der er mange mennesker)
- Socialfobi
- Enkeltfobier fx for: slanger, fugle, edderkopper, mørke, tordenvejr osv.
Mange går med en angst eller fobi uden at få gjort noget ved den. I manges tilfælde vil angsten med tiden vokse og brede sig, da angsten generaliseres og de situationer der fremkalder angsten, derved bliver flere og flere.